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 生理痛や生理不順に効果的なつぼ 生理痛や生理不順の改善効果が期待できる足つぼを、 6 つ紹介します。それぞれ女性特有の不調に加え、足の冷えや疲労、頭痛などの緩和も見込めます。 眉毛を押すと痛い！！ もしかして病気？ ちゃうちゃう、疲れすぎたキミの目が原因やで。 眼精疲労・花粉症にも効果絶大な、まゆげにある3つのツボを教えたるわ。 ひどい眼精疲労を緩和する、やさしいセルフツボ押しマッサージで、心身ともにリラックスや！ツボを押しながら腹式呼吸をすることで、効果が倍増します。 ツボ押しの効果 関元は元気の源と言われるツボで、この部分を刺激することにより体から元気が湧いてきます。 精力増強のツボとして有名な大赫（だいかく）

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ぎょさい ツボ 効果-このコーナーでは、疲れを貯めないカラダにする為の、簡単に押す事のできるツボをご紹介していきます。 今回ご紹介するツボは、「玉枕(ぎょくちん)」です。 季節の変わり目である今、抜け毛に悩んでいる方も多いのでは？ 「玉枕」は、女性も悩む抜け毛、薄毛に効果的なツボです。安眠効果を期待できる頭部のツボ 安眠できない原因は、ストレスや疲労などです。 頭部にはさまざまなツボがありますが、ここでは精神的な疲労回復やリラックス効果のあるツボをご紹介します。 ぐっすり眠れないとお悩みの方は、ぜひお試しください。

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更年期障害の1つに不眠症があります。 私は、ホットフラッシュや倦怠感の他、不眠症に悩まされました。 かれこれ、10年近くはほとんど眠れないと言う状態が続きました。 眠くても眠れないのは、本当に辛いのです。これは、経験した・・・  先生に聞いた！ 手の甲・手のひらのツボを押すと、どんな効果が？ その他（健康・ヘルスケア） 普段のモヤっとした体の悩みをツボ押しが解消してくれます！ 手の甲・平にある9つのツボを効果と合わせてご紹介します。 ツボ押しの基本魚際 ぎょさい ツボのデータ 症状と効果 肩こり・首こり、肘痛、バネ指などに用いる。 魚際が使われた症状 症状 割合 症例数 腕の重だるさ 167% 5 くちびるの震え 10% 3 肩こり・首こり 10% 3 肘痛 67% 2 フォーカル・ディストニア 67% 2 2

 少海（しょうかい）のツボとは？ 名古屋市中区大須にあるドライヘッドスパ専門店「ヘッドミント」オーナーの堀田です。 この ｢少海｣のツボは、耳鳴りや難聴に効果 があります。 聴こえの悪さの原因はストレスが関係していることも多くありますが、ストレスの多い現代社会ではイラ ツボの位置： むこうずねのすぐ側 。 強く押さえると、むこうずね全体にズーンと強く響きます。 ツボの押し方：親指をツボに宛、手のひらでふくらはぎを抱えながら骨に向かって押しもむように刺激します。 効果：内蔵に活力を与えて、全身を元気にします。ツボを押すときは指の腹（指先と第一関節）を使って、3～5秒かけて徐々に力を入れて、ゆっくりと力を抜いていきます。 「少し痛いけど気持ちいい」と感じる程度の力加減で行いましょう。 また、ゆっくりと息を吐きながらツボを押すことで筋肉がリラックスし、さらなる効果が期待できます。 育毛・発毛に効くとされるツボ 頭部にあるツボ 体には育毛や発毛

眼精疲労に効果の高いツボ・目の体操・マッサージをご紹介します。 眼精疲労は目だけでなく全身の疲れです。 ツボを押しながらできるだけこまめな休憩を取って、大切な目のケアをしましょう。 1眼精疲労に効くツボ 2眼精疲労に効く目の体操 3眼精症状・効果 風邪のひきはじめや目、鼻、歯の痛みなど首から上の症状に効果的。 ほかにも肩コリ、ストレスなど万能のツボともいわれています。ツボと同じ側の手で足を掴むようにして、親指を立てて骨の裏側に沿って押し込むようにします。左右同様に行いましょう。 腎穴（じんけつ） 泌尿器系の不調に効果的なツボです。特に腎臓に有効といわれます。 小指の第一関節の横ジワの中央にあります。

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 喘息のツボは、お灸のほうが効果的です。 喘息はアレルギーに分類されます。 アレルギーの症状にはお灸のほうが良く聞きますので、上記で紹介した喘息のツボにお灸をするほうがおすすめです。 お灸は、せんねん灸でよくて、薬局・通販で手に入ります。 ツボクサエキスをお肌に塗ることで、 お肌が酸化してしまうのを防いでくれる効果 が期待されているのです。 これを 「抗酸化作用」 といいます。期待できる効果 血行を促進し、足の冷えやむくみを緩和してくれます。 また、生理痛、生理不順、更年期などの 婦人科系のお悩みも緩和してくれる 女性におすすめのツボです。 他にも喉の痛みや腫れ、不眠、 目の乾燥など様々な不調に効果的なツボ

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解毒足ツボでスッキリ溜めない体に。 人気足ツボ師・Mattyさんが解説してくれます。 解毒は1日にしてならず！ 効果的に行うコツとは？ 「Matty式足ツボマッサージは、押し方内庭（ないてい） 場所 足の人差し指と中指の間の付け根の人差し指側の骨側にあるツボになります。 効能 胃熱を下げる作用や鎮痛作用があるツボで、胃痛、食あたりなどの症状に効果があります。 また、いびき止めのツボで二日酔いや、乗り物酔いし 絶倫ツボ「会陰（えいん）」の位置をわかりやすく解説 男性は肛門と金玉袋の間、女性は膣と肛門の間にあるのが「会陰（えいん）」というツボです。 前回紹介した「会陽（えよう）」とは兄弟のようなツボで、経絡の交わる場所にあります。 その経絡

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